ile mozna

[...] bedzie okresowa w tym czasie spadnie ci szybkosc i sprawnosc ogolnorozwojowa, ale pozniej bedziesz mogl to wszystko nadrobic z jeszcze lepszym skutkiem w zeszlym roku chodzilem w czasie treningow na silownie co 5 dni przez 4 miesiace i robilem trening ogolnorozwojowy na wszystkie partie nabralem za duzo masy i nie bylo mi z tym dobrze teraz w [...]

O ile jeszcze ilość kalorii i podział składników odżywczych wygląda prawidłowo, to źródła ich niestety nie. Oczywiście można jeść tak w niektóre dni, ale niekoniecznie regularnie. Wygląda to skrajnie niedoborowo i dość jałowo. Sugeruję wrzucić to w jakiś program zliczający ilości witamin, składników mineralny, błonnika, czy kwasów tłuszczowych [...]

Witam, bedzie mozna przyjsc poipatrzec, beda jakies bilety, jak tak to za ile?? Gdzie sie odbeda?

jakie efekty przez ten okres czasu masz? ile przytyles? bo niestety po tym co przedstawiles w ankiete to potrzeba Ci po prostu ostrego zap******u na siloni i dobrej michy :-) a efekty przyjda z czasem, kase ktora masz na suple przeznaczylbym bardziej na to, aby dopracowac diete lub poszukac kogos kto krok po kroku poprowadzi ci w treningach i [...]

[...] odpowiednia micha, jak bedziesz wiedzial ze brakuje Ci np. 100g wegli a zarcia juz nie dajesz rady uzupelenic to dopijasz gainera i tyle, odzywki to tylko uzupelnienie a ile sie da wyciagamy z jedzenia " No właśnie mi brakuje a Wy wyrzucacie mi że coś jest nie tak z michą... przecież po to jest ten gainer żeby doładować braki... Ja wpadam z [...]

[...] na co można ryż zamienić i kaszę, bo jak jem to mam odruch wymiotny. Dieta ma smakować tylko co jak nie smakuje? No bo takie płatki owsiane to mogę wpieprzać razem z mlekiem ile się tylko da ale jak widzę ryż gotowany i kaszę albo cycek kury, blady i bez smaku to normalnie... Smażenie kurczaka jest niezdrowe ale niezdrowe jest też katowanie się [...]

[...] lubie tego cwiczenia, mozna to zastapic jakims cwiczeniem na maszynie lub wyciagu??) barki wyciskanie stojac 2s triceps wyciskanie francuskie stojac 2s biceps uginanie ramion ze sztanga/hantami 2s brzuch 1s z max powtorzen teraz sobie mysle ze przydaloby sie dodac 2 serie szrugsow. Prosze poprawcie plan i powiedzcie ile czasu mam nim cwiczyc??

o ile czaje to po 2 latach mozna dopiero odsprzedac auto kupione z obcego kraju ?!

własnie dobrze mi sie cwiczy na tym nie czuje zeby była za mało albo za duzo a co by tu mozna było zmodyfikowac i ile moge ciagnac na tym m-c

[...] Jeśli występuje problem z nasilonym PMS można pokusić się o suplementację Vitex agnus-castus (niepokalanek pospolity). Kiedyś w aptekach były tabletki "Castagnus" z wyciągiem. Leczenie farmakologiczne w Polsce, o ile się nie mylę, to bromokryptyna - ale o tym to wiesz dużo więcej niż ja %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-24 16:52:10

Mam pytanie ile by wypadalo wziasc hcg po 10 strzalach omy i czy moze nolva zalatwi sama sprawe a i jeszcze jedno czy zeby z jajami bylo ok nolve mozna brac na cyklu a jak tak to w ktorym tygodniu zaczac??

[...] innych segmentach sąsiedni i zazwyczaj w odc. szyjnym nie uważam żeby to było dobre rozwiązanie, więc teraz można odwrócić pytanie i spytać tych którzy są po zabiegu (x lat) ile z jest zadowolonych ze swojego funkcjonowania. Jednak wyjdźmy z książek i tych kwiecistych opisów do realiów Spoko, realia są takie że multum ludzi po prawidłowej [...]

salix masz czas i checi by reaktywowac akcje na nowo ? jesli tak to mozna zaczac znowu napisz ile $ jedna probka uzbiera sie na np. 5 z Bananem sie zagada zeby zalatwil bialka do laboratorium ustala sie jakie bialka ida i tyle powtorka z rozrywki

czarnochook:)skłaniac sie mozna .:)) a w olimpa o ile mnie amiec nie zawodzi sa woreczki aloominiowe..wiec loofcik moogłbyc;) pozdro bigger biger

czarnochok bez urazy ale twoje opinie sa troche sprzeczne o ile sie zorientowalem to nie sprobowales jeszcze tej z SNI a uwazasz ja za lepsza od olimpu , a poza tym wziales jak na razie jedna kreatyne wiec porownania nie masz, a co do samej firmy to na rynku jest dosc krotko i malo osob wyprobowalo jej produkty , a co do cen to sa dobre , ale np. [...]

Produkt bardzo dobry, chwalony za granicą i wart swojej ceny. Sam być może spróbuję na następnej redukcji (o ile już czegoś bardziej kosmicznego nie wymyślą). Ogólnie Dymatize to firma, której można zaufać, a spalacze robią bardzo dobre.

nie no Oska tgeo ---> "W jaki sposób można zbadać jego poziom, ile kosztuje takie badanie i na czym polega?" to tu chyba nie było .. ja nie widziałem a pytanie ciekawe ;d

[...] cos w tym stylu dla uzupelnienia glikenu?? 18:00 a to jest moj porteningowy, ok 1 godz po silce poza tym wielkie dzieki jeszcze raz i tylko jedna sprawa jeszcze - gdzie i ile jajek moge jeszcze dodac w ciagu dnia? moze to byc w potreningowym z tym tunczykiem? a ha no i gdzies czytalem ze tunczyka nie powinno sie jesc zbyt czesto - 2-3 razy na [...]

[...] ze mozesz dorzucic cwiczenie "motylek" skoro masz sprzet. Czyli cwiczenie na rozpietki. Przy 40 kg to ja bym robil 3 - 4 serie po 15 - 20x, ale musisz wyczuc na ile dasz rade. Co innych cwiczen poprzegladaj atlas cwiczen i wybierz to co sie da na tym zrobic. AD4. Obciazenie powinno byc takie abys mogl wykonac 10-12 powtorzen w 3 - 4 [...]

Zacznij obserwować wagę i poprowadź zeszycik albo wydrukuj wykres zawieś przy wadze i zaznaczaj kropeczkami ile ważysz. Jak nie będzie spadać w kontekście dwóch tygodni to obniż o 100-200 w ten sposób będziesz miał kontrolowaną powolną redukcję(można też odwrócić metodę i masować) i raczej nie osłabniesz przy ćwiczeniach ;). Co do diety to spróbuj [...]